5月31日，在学生工作部、校团委的牵头下，邀请马克思主义学院副教授，国家二级心理咨询师罗海燕老师为我院师生进行：我爱我成长营——悦纳自我主题心理健康讲座。

罗海燕老师说，每年的5月25为全国大中学生心理健康日，“5.25”取谐音即为“我爱我”，提醒大家要学会关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

在讲座前，罗老师首先邀请大家进行了热身互动游戏，积极调动了大家的兴趣和气氛。紧接着从不叹气营、钝感力营、情绪急救营、自我接纳营四个方面进行了讲解和互动。 

1不叹气营：“男不叹气，女不托腮”，告诫大家不要叹气，叹气的人好运不伴，要改变念头，勇于面对，接受挑战和困难，有意识地注意行为，转移注意力，积极地融入集体，去做自己喜欢做的事。 

2钝感力营：从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，要做到不焦虑、不敏感、不内耗、不胡思乱想，拒绝“聚光灯效应”，脸皮厚一点，不要总是揣测别人的想法，也不要太在意其他人的说辞，不要对当下生活的波折太在意，不要去想那些没发生的事，有时候糊涂的生活会让你很轻松，停止不必要的社交，放松自我。 

3“情绪急救”营：情绪没有好坏之分，每一种情绪都是内心的信使，要学会接纳、理解、表达情绪，活出真实的自我，更要“负面情绪”正面解决，拒绝“情绪发炎”。      

4“自我接纳”营：要能欣然正视和接受自己现实的一切,不因存在的某种缺点、失误而自卑。要能确认和悦纳自己身体、能力和性格等方面的正面价值,不因自身的优点、特长和成绩而骄傲。